Versículo para decorar – “Deuséonossorefúgioeanossaforça,socorrosemprepresentenasdificuldades.”(Salmos46:1)

Hoje, vamos falar sobre algo muito importante: nossas emoções. Vocês já se sentiram muito felizes ou muito tristes? Talvez um dia tenham ficado com raiva ou até com medo. Todos nós sentimos essas emoções, e isso é normal! Deus nos criou com a capacidade de sentir, e Ele se importa com cada emoção que temos. Vamos aprender como a Bíblia nos ensina a lidar com nossas emoções e como Deus prometeu estar sempre conosco nos ajudando e nos fortalecendo em todas as situações.

A Bíblia nos ensina que há um tempo para todas as coisas.“Tudo neste mundo tem o seu tempo; cada coisa tem a sua ocasião. ” (Eclesiastes 3: 1)

A Bíblia também nos ensina que haverá momentos em que estaremos desanimados, tristes ou até mesmo com raiva. Mas também haverá momentos em que estaremos alegres, animados e cheios de coragem.  “Há tempo de ficar triste e tempo de se alegrar; tempo de chorar e tempo de dançar;”(Eclesiastes 3:4)

As emoções existem e todos nós fomos criados por Deus com a capacidade de senti-las. Você se lembra de Davi? Davi, que escreveu muitos Salmos, falou com Deus sobre suas emoções. Ele contou a Deus quando estava triste: “Estou cansado de chorar. Todas as noites a minha cama se molha de lágrimas, e o meu choro encharca o travesseiro. ” (Salmos 6:6)

Davi também falou com Deus quando estava com medo, colocando sua confiança em Deus: “Quando estou com medo, eu confio em ti, ó Deus Todo-Poderoso. ” (Salmos 56:3)

Nós também podemos contar para Deus quando não estamos bem e pedir Sua ajuda. Será que Deus pode nos ajudar? Será que podemos confiar em Deus? Sim! A Bíblia diz que Deus é o nosso refúgio, o nosso socorro: “Deus é o nosso refúgio e a nossa força, socorro sempre presente nas dificuldades. ” (Salmos46: 1)

Deus promete estar conosco em todos os momentos. Seja quando estamos felizes, tristes, com medo ou com raiva. Ele nos conforta e nos ajuda.

Jesus, o Filho de Deus, também experimentou emoções. Ele sentiu alegria, raiva, tristeza e aflição. Assim como Jesus, todos nós sentimos diferentes emoções, mas Deus nos deixou a Bíblia, um livro especial. A Bíblia é a Palavra de Deus, e nela encontramos palavras que nos fortalecem.

SE ESTOU COM MEDO?

O medo é uma emoção que todos nós sentimos quando algo nos assusta ou quando enfrentamos situações desconhecidas ou perigosas. É normal sentir medo de vez em quando. Por exemplo, podemos ter medo do escuro, de ficar sozinhos, ou de algo novo que não entendemos, como ir para uma escola nova. O medo pode nos ajudar a ser cuidadosos, mas também pode nos fazer sentir inseguros. O que não podemos permitir é que o medo controle a nossa vida. Quando sentimos medo, podemos pedir a ajuda de Deus, que promete estar sempre conosco. Deus nos dá coragem e força para enfrentar o que nos assusta.                                                                                                             “Não fiquem com medo, pois estou com vocês; não se apavorem, pois eu sou o seu Deus. Eu lhes dou forças e os ajudo; eu os protejo com a minha forte mão. ” (Isaías 41 : 10)

SE ESTOU TRISTE?

A tristeza é uma emoção que podemos sentir quando algo nos deixa chateados ou quando algo não acontece como esperávamos. A tristeza pode nos fazer perder a vontade de brincar e nos deixar desanimados. Todos nós podemos nos sentir tristes, mas não precisamos ficar assim para sempre. Quando estamos tristes, é importante contar para alguém em quem confiamos, como nossos pais, líderes ou amigos, para nos ajudarem a entender o que está nos deixando tristes. Podemos orar e pedir a ajuda de Deus. Podemos falar com Ele sobre como nos sentimos. Ele nos ama e quer nos ajudar a encontrar alegria. Na Bíblia, encontramos palavras que nos confortam e nos trazem paz nesses momentos, mostrando que essas emoções não devem controlar nossa vida. “O choro pode durar a noite inteira, mas de manhã vem a alegria. ” (Salmos 30:5b)Esse versículo nos mostra que o momento de tristeza não vai durar para sempre. Assim como o dia chega após a noite, a alegria e o alívio de Deus também chegam.

SE ESTOU ALEGRE?

Alegria é uma emoção que sentimos quando algo nos faz felizes. É quando temos vontade de sorrir, brincar e compartilhar nossa felicidade com os outros. A alegria pode vir de coisas simples, como brincar com amigos, ganhar um presente, fazer uma viagem, tirar uma boa nota na prova ou ouvir uma boa notícia. Quando estamos alegres, podemos compartilhar essa alegria com outras pessoas, como amigos e familiares. Isso faz com que todos se sintam felizes também. Devemos sempre nos lembrar de ser gratos a Deus por todo o cuidado e amor que Ele nos dá.         “Tenham sempre alegria unidos com o Senhor! Repito: tenham alegria!” (Filipenses 4:4)Este versículo nos lembra que nossa verdadeira alegria vem do Senhor, e devemos sempre nos alegrar n’Ele. Deus está sempre cuidando de nós, mesmo quando as coisas estão difíceis.   Alegrar-se n’Ele nos lembra que nunca estamos sozinhos. Deus cuida de nós e das nossas emoções, e podemos sempre confiar n’Ele e nos sentir amados.

SE ESTOU COM RAIVA?

A raiva é uma emoção que sentimos quando algo nos irrita ou nos faz sentir injustiçados.  Quando estamos com raiva, podemos querer gritar, bater ou até mesmo ficar muito bravos. É normal sentir raiva às vezes, mas precisamos aprender a lidar com ela de maneira saudável. Mas como? Quando sentir raiva, tente respirar fundo. Isso pode ajudar a acalmar seu coração. Converse com um adulto de confiança. Eles podem ajudar você a entender e resolver a situação. Ore e peça a Deus para te ajudar a se acalmar e encontrar uma maneira de resolver o problema sem causar algo pior, como sair batendo nas pessoas, quebrar algo em casa ou até mesmo falar palavrões. Por isso, é importante reconhecer quando estamos com raiva e contar com a ajuda de Deus.   “Se vocês ficarem com raiva, não deixem que isso faça com que pequem e não fiquem o dia inteiro com raiva. ” (Efésios 4:26) Este versículo nos ensina a não deixar a raiva nos controlar. Deus nos ajuda a ser pacientes e a lidar com a raiva de uma forma que não machuque a nós nem aos outros.

Agora que sabemos como Deus nos ajuda a lidar com nossas emoções, é hora de colocar isso em prática. Lembre-se de falar com Deus, buscar Sua ajuda e confiar em Suas promessas. Deus prometeu estar sempre conosco.   “E lembrem-se disto: eu estou com vocês todos os dias, até o fim dos tempos. ” (Mateus 28:20b)

Vamos orar e pedir ajuda para confiar sempre em Deuse nos lembrar sempre que Ele está conosco em todos os momentos.

Agora você vai escolher uma atividade que mostre o que você aprendeu. Bom trabalho!